Hvorfor er sukker usundt

Hvorfor er sukker usundt

Sukker er usundt! Eller er det nu også det? Vi mennesker skal jo have en vis mængde sukker for at kunne fungere. Personligt tror jeg ikke at sukker er så usundt igen. Det der kan være dårligt ved det, er hvis man spiser for meget af det for ofte - så sætter det sig nemlig på sidebenene.

Den mere tekniske forklaring på hvorfor sukker (måske) er usundt, får du her:
Sukker er ren kulhydrat, som oftest er udvundet af sukkerroer eller sukkerrør. Den rene sukker indeholder ingen vitaminer og mineraler, som ellers findes i de fleste andre fødevarer. Rent sukker kaldes i daglig tale for "tomme kalorier". Det indeholder kun ren energi. I modsætning til sukkersøde frugter (såsom kiwi), som faktisk indeholder en hel masse sukker, så indeholder den rafinerede sukker 0 vitaminer, mineraler og enzymer (som din krop har brug for, for at kunne fungere).

Tilføj kommentar

Var indholdet nyttigt?